Fysioterapi, medicinsk laser och lymfmassage

Kroppen är gjord för rörelse men när allt gör ont är det inte alltid lätt. 
Utgå alltid från egna förutsättningar och gå inte över aktivitetsnivåerna. 
Egenvård är en viktig del för att påskynda läkning men det måste vara individuellt anpassat och ska inte leda till varken försämring eller undvikande. Det gäller helt enkelt att hitta en balans i kaoset.

Behandlingar som ökar flödet i nervsystemet och som kan ge lindring är alltid individuella. 
Andning, djupavslappning, meditation och mindfulness är en god grund. 
Utöver dessa tekniker och lågintensiv träning finns behandlingar som fibromassage, taktil massage, bindvävsmassage, kraniosakral terapi eller en personlig favorit – medicinsk laserbehandling. 
Medan vissa finner lindring av massage så förvärrar det för andra (som i mitt eget fall). Man får helt enkelt prova sig fram och utgå från egna förutsättningar och resultat. 
Glöm inte att närhet och beröring stimulerar våra må-bra hormoner.
Ljudslingor, aromaterapi och healing kan hjälpa om man behöver hjälp att komma till ro.

Fysioterapi

Fysioterapi kan var till hjälp vid vissa typer av tillfälliga och återkommande besvär och kan även fungera i förebyggande syfte.
Ryggträning, aktivering av bukmuskulatur och stretching kan vara exempel på detta.
En fysioterapeut, naprapat eller osteopat kan hjälpa dig med variationer av smärtlindrande behandlingar samt övningar utifrån symtombild.
Vid återkommande låsningar och inflammationer finns det vissa övningar som du kan utföra i ditt hem och i din egenvård.

Medicinsk laser

I perioder har jag inte kunnat lämna mitt hem för behandling och har då blivit särskilt hjälpt av medicinsk hemmalaser från TREATLITE.
Medicinsk laser eller Low Level Laser Therapy LLLT sätter igång läkningsprocesser hos vävnader/organ som har ett allmänt försämrat tillstånd och gör så att kroppen stimuleras till att läka sig själv.
LLLT påverkar det lokala immunförsvaret, cirkulation i blod och lymfkärl, ämnesomsättningen i cellerna och utsöndring av olika ämnen som bland annat påverkar smärttillstånd. Tekniken kan i bästa fall lindra smärta, öka cirkulation och lymfflöde samt stärka immunförsvaret.

• Med hjälp av denna produkt har jag lindrat inflammationer kring bröstkorgen, skulderbladen och revbenen – så kallat tietzes syndrom.

• Treatlite Active har lindrat bursit och smärta i höftböjarna samt axellederna.

• Produkten har lindrat bakercystor och smärta från knälederna. 

• Behandlingen har även lindrat karpaltunnelsyndrom i handlederna.

Lymfmassage

Lymfmassage stimulerar lymfsystemet att föra ut överskottsvätska och slaggprodukter genom strykningar, djupandning och lätta tryck i lymfflödets riktning. Detta är en mycket lugnande behandling som låter lymfsystemet arbeta bättre. Några minuter räcker för att minska stress och öka välbefinnande i kroppen.